Kocaeli Ãœniversitesi (KOÃœ) Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Ãœyesi Doç. Dr. Pervin Kutluay Ä°ÅŸeri, ”Ä°yi uyumak, bol su içmek, egzersiz yapmak belleÄŸin daha güçlü olmasına yardımcı etkenlerdir” dedi.

Doç. Dr. İşeri, öğrenmenin çevreden gelen duyusal uyaranların ve bilginin beyne alınması, işlenmesi, beyne ait hale getirilmesi, belleğin ise bu verilerin depolanabilmesi, istenildiğinde geri çağrılarak yeniden kullanılması yeteneği olarak tanımlandığını belirtti.

Ä°nsanın çok sayıda bilgi edindiÄŸini ifade eden Ä°ÅŸeri, ”Tüm öğrenilenleri depolayan tek bir beyin dokusu yoktur, bellek fonksiyonlarında tüm beyin iÅŸlev görür” diye konuÅŸtu.

İşeri, belleğin ikiye ayrıldığını, bilgi veren belleğin gerçekleri ve olayları depolayabildiğini, bu bellektekilerin kolay öğrenilip kolay unutulduğunu, diğerinin öğrenilen davranış veya becerileri depoladığını, bu bellekte depolananların daha geç öğrenildiğini, öğrenilmesi için egzersiz yapılması gerektiğini bildirdi.

Beynin sol ve saÄŸ olmak üzere iki bölümü olduÄŸunu, sol beynin mantıksal analiz, bilgi sıralama, dil ve konuÅŸma, okuma yazma, hesaplama, sembol tanıma, saÄŸ beynin ise sanatsal ve müzikal yetenekler, yüz tanıma, derinlik algısı, hayal kurma, duygusal algı ve mizah anlayışı gibi iÅŸlevleri bulunduÄŸunu belirten Ä°ÅŸeri, ”AraÅŸtırmalarda, beynin iki yarı küresinin farklı bilgiyi iÅŸlediÄŸi belirlenmiÅŸtir. Etkili öğrenme için beynin her iki tarafının öğrenme faaliyetinde kullanılması gerekir. Her iki lop birbirini tamamlayan fonksiyonlara sahiptir” dedi.

ZEKA GENETÄ°K, KAPASÄ°TESÄ° ARTIRILAMAZ, AMA…

Doç. Dr. İşeri, zekanın genetik olduğunu, kapasitesini artırmanın zor olduğunu ancak belleğin daha güçlü olmasına yardımcı etkenler bulunduğunu, bunların başında uykunun geldiğini belirterek, şunları kaydetti:

”Ä°yi uyku, omega-3, B 12, folik asit, antioksidanlar, balık, soya, tahıllar gibi besinler, bol su içmek, egzersiz yapmak ve sigara kullanmamak belleÄŸin daha güçlü olmasına yardımcı etkenlerdir. Uykunun özelliklerinden biri öğrenme mekanizmalarını yerleÅŸtirmesidir. Bu nedenle güçlü bir bellek için iyi uyku ÅŸarttır. Einstein’in günlük 10 saatten fazla uyuduÄŸu bilinmektedir. 24 saati geçen uykusuzluk halüsinasyonlara ve deliryuma (algılama ve bilinçte azalmaya neden olan bir hastalık) neden olabilir.”

Öğrenilen bilgiler arasında iyi bağlantı kurmanın bütün bilgileri hatırlamada kolaylık sağladığını, sık aralıklarla tekrar etmenin, sistematik bir sınıflama yapmanın ve stresi hafifletmenin öğrenmeyi artırdığını vurgulayan Doç. Dr. İşeri, çalışılırken klasik müzik dinlenmesinin de öğrenmede olumlu etkisi olduğunun kanıtlandığını bildirdi.